Omena-chiahillo erytritolilla

GI 10 · MatalaGL 0.3 / ruokalusikka7/10

Matala GI

10 GI

GL 0.3 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 2 / 100 g

Logi-pisteet 7/10

Omena-chiahillo erytritolilla glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.3.

Päivitetty 19.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Omena-chiahillo erytritolilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

18 g

Hiilihydraatit

0.8 g

Proteiini

1.2 g

Rasva

per 100g

Kalorit	60 kcal
Hiilihydraatit	18 g
Sokerit (yhteensä)	6 g
Luonnolliset	6 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	3.5 g
Liukoinen	1.1 g
Liukenematon	2.5 g
Proteiini	0.8 g
Rasva	1.2 g
Tyydyttyneet	0.1 g
Tyydyttymättömät	1.1 g
Natrium	2 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Omena-chiahillo erytritolilla glykeminen indeksi?

Omena-chiahillo erytritolilla glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.

Sopiiko Omena-chiahillo erytritolilla insuliiniresistenssiä sairastaville?

Omena-chiahillo erytritolilla glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Omena-chiahillo erytritolilla vaikuttaa verensokeriin?

Omena-chiahillo erytritolilla glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.