Muussatut bataatit
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Muussatut bataatit glykeminen indeksi on 63, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 13 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Muussatut bataatit sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Muussatut bataatit sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Hyvä kuitupitoisuus
- ✓ Vähän lisättyä sokeria
- ✓ Vähän rasvaa
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Kohtalainen glykeeminen indeksi
- ✗ Kohtalainen kokonaishiilihydraattien määrä
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 90 kcal |
| Hiilihydraatit | 21g |
| Sokerit (yhteensä) | 6g |
| Luonnolliset | 6.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 3g |
| Liukoinen | 1g |
| Liukenematon | 2g |
| Proteiini | 1.7g |
| Rasva | 0.1g |
| Tyydyttyneet | 0.02g |
| Tyydyttymättömät | 0.08g |
| Natrium | 36mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Muussatut bataatit glykeminen indeksi?
Muussatut bataatit glykeminen indeksi on 63, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 13 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Muussatut bataatit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Muussatut bataatit glykeminen indeksi on kohtalainen (63). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Muussatut bataatit vaikuttaa verensokeriin?
Muussatut bataatit glykeminen kuorma on 13 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →