Paahdetut bataatit vähällä öljyllä ja mausteilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Paahdetut bataatit vähällä öljyllä ja mausteilla glykeminen indeksi on 70, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 15 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Paahdetut bataatit vähällä öljyllä ja mausteilla sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Paahdetut bataatit vähällä öljyllä ja mausteilla voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 6/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Vähän rasvaa eikä lisättyä sokeria
- ✓ Runsaasti vettä
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Korkea glykeeminen indeksi
- ✗ Suhteellisen korkea hiilihydraattipitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 90 kcal |
| Hiilihydraatit | 21g |
| Sokerit (yhteensä) | 6.5g |
| Luonnolliset | 6.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 3g |
| Liukoinen | 1g |
| Liukenematon | 2g |
| Proteiini | 1.6g |
| Rasva | 0.3g |
| Tyydyttyneet | 0.05g |
| Tyydyttymättömät | 0.25g |
| Natrium | 40mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paahdetut bataatit vähällä öljyllä ja mausteilla glykeminen indeksi?
Paahdetut bataatit vähällä öljyllä ja mausteilla glykeminen indeksi on 70, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 15 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Paahdetut bataatit vähällä öljyllä ja mausteilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paahdetut bataatit vähällä öljyllä ja mausteilla glykeminen indeksi on korkea (70). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten Paahdetut bataatit vähällä öljyllä ja mausteilla vaikuttaa verensokeriin?
Paahdetut bataatit vähällä öljyllä ja mausteilla glykeminen kuorma on 15 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →