Munakoisotempura

GI 55 · KohtalainenGL 10 / 100 g5/10

Keskitasoinen GI

55 GI

GL 10 / 100 g

Logi-pisteet 5/10

Sisältää munakoisosta saatavaa kuitua
Kohtalainen glykeeminen kuorma

Munakoisotempura glykeeminen indeksi on 55, korkeampi kuin tavallisella Munakoiso (15).

Päivitetty 18.6.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Munakoiso muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Munakoisotempura on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

160

Kalorit

18 g

Hiilihydraatit

2.5 g

Proteiini

9 g

Rasva

per 100g

Kalorit	160 kcal
Hiilihydraatit	18 g
Sokerit (yhteensä)	3 g
Luonnolliset	2.5 g
Lisätyt	0.5 g
Kuitu	2.5 g
Liukoinen	0.8 g
Liukenematon	1.8 g
Proteiini	2.5 g
Rasva	9 g
Tyydyttyneet	1.2 g
Tyydyttymättömät	7.2 g
Natrium	260 mg

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Sisältää munakoisosta saatavaa kuitua
Tarjoaa tyydyttymättömiä rasvoja
Kasvispohjainen
Kohtalainen glykeeminen kuorma
Uppopaistettu (korkeampi rasvapitoisuus)
Jauhoja taikinassa

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Munakoisotempura glykeminen indeksi?

Munakoisotempura glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 10.

Sopiiko Munakoisotempura insuliiniresistenssiä sairastaville?

Munakoisotempura glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.

Millä Munakoiso muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Munakoiso muodoista grillattuja munakoison viipaleita oliiviöljyllä ja yrteillä sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).

Katso Munakoisotempura Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.