munakoisomuhennos
Matala GI
GL 2 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- kohtalainen suolapitoisuus
munakoisomuhennos glykeeminen indeksi on 20 (Matala).
Päivitetty 11.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
munakoisomuhennos on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 60 kcal |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 1 g |
| Liukenematon | 2 g |
| Proteiini | 1.5 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.4 g |
| Tyydyttymättömät | 2.1 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- alhainen glykeeminen kuorma
- sisältää runsaasti antioksidantteja
- kohtalainen suolapitoisuus
- sisältää lisättyä öljyä
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on munakoisomuhennos glykeminen indeksi?
munakoisomuhennos glykeeminen indeksi on 20 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko munakoisomuhennos insuliiniresistenssiä sairastaville?
munakoisomuhennos glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten munakoisomuhennos vaikuttaa verensokeriin?
munakoisomuhennos glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso munakoisomuhennos Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
