muhennettu kaali
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Matala proteiinipitoisuus
muhennettu kaali glykeeminen indeksi on 15, korkeampi kuin tavallisella Kaal (10).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Kaal muodot
- GI 10 · GL 0.3 / 100 g
Kaal - GI 10 · GL 0.5 / 100 g red
punakaali - GI 15 · GL 0.8 / 100 g cookedyoung
Paistettu nuori kaali - kypsennetty punakaaliGI 15 · GL 1.2 / 100 g redcooked
- GI 15 · GL 1.3 / 100 g roasted
paahdettu kaali - paahdettu punakaaliGI 15 · GL 1.4 / 100 g redroasted
- GI 20 · GL 2 / 100 g redpickled
hapankaali punakaali - +2 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
muhennettu kaali on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 32 kcal |
| Hiilihydraatit | 6.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.2 g |
| Luonnolliset | 3.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.7 g |
| Proteiini | 1.5 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.2 g |
| Natrium | 15 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea kuitupitoisuus
- Runsaasti C- ja K-vitamiineja
- Matala proteiinipitoisuus
- Voi olla kalorimäärältään liian vähäinen joihinkin tarpeisiin
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on muhennettu kaali glykeminen indeksi?
muhennettu kaali glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko muhennettu kaali insuliiniresistenssiä sairastaville?
muhennettu kaali glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Kaal muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kaal muodoista Kaal sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.3 / 100 g).
Katso muhennettu kaali Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
