Mintunlehti
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Rajoitettu kaloritiheys kylläisyyden tunteeseen
Mintunlehti glykeeminen indeksi on 10 (Matala).
Päivitetty 15.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Mintunlehti on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 44 kcal |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 6.8 g |
| Liukoinen | 2 g |
| Liukenematon | 4.8 g |
| Proteiini | 3.3 g |
| Rasva | 0.7 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 0.5 g |
| Natrium | 30 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Erinomainen kuidun ja hiilihydraattien suhde
- Korkea vesipitoisuus nesteytykseen
- Rajoitettu kaloritiheys kylläisyyden tunteeseen
- Vähäinen hivenainepitoisuus annosta kohden
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Mintunlehti glykeminen indeksi?
Mintunlehti glykeeminen indeksi on 10 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Mintunlehti insuliiniresistenssiä sairastaville?
Mintunlehti glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Mintunlehti vaikuttaa verensokeriin?
Mintunlehti glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Mintunlehti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
