Mini Kornspitz -sämpylä
Matala GI
GL 24 / 100 g
- Täysjyväpitoisuus
- Kohtalainen suolapitoisuus
Mini Kornspitz -sämpylä glykeeminen indeksi on 50, matalampi kuin tavallisella Vaalea sämpylä (75).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2.7 / 100 g Flaxseed crackers provide a similar crunchy texture and grain-like experience with a significantly lower GL of 2 compared to 24.
pellavansiemencrackereita - GL 2 / 100 g This flatbread serves as a savory, bread-like alternative with a much lower GL of 2, helping to stabilize blood sugar response.
kukkakaalileipä
Vaalea sämpylä muodot
- Vaalea sämpyläGI 75 · GL 38 / 100 g
- proteiinipitoinen sämpyläGI 45 · GL 14 / 100 g high protein
- GI 45 · GL 17 / 100 g oat seed
Kaurainen siemenleipä - GI 50 · GL 20 / 100 g fitness
Fitness-kolmiorulla - GI 50 · GL 20 / 100 g wholegraham
Täysjyvävehnäsämpylä kurpitsansiemenillä - GI 50 · GL 24 / 100 g graham
Graham-sämpylä - TomaattikastikerullaGI 75 · GL 30 / 100 g savory
- +9 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Mini Kornspitz -sämpylä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 260 kcal |
| Hiilihydraatit | 48 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 6 g |
| Liukoinen | 1.8 g |
| Liukenematon | 4.2 g |
| Proteiini | 9 g |
| Rasva | 4 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 3.3 g |
| Natrium | 550 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Täysjyväpitoisuus
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Vähän lisättyä sokeria
- Kohtalainen suolapitoisuus
- Jalostettu viljatuote
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Mini Kornspitz -sämpylä glykeminen indeksi?
Mini Kornspitz -sämpylä glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 24.
Sopiiko Mini Kornspitz -sämpylä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Mini Kornspitz -sämpylä glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Vaalea sämpylä muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Vaalea sämpylä muodoista proteiinipitoinen sämpylä sisältää matalimman glykeemisen kuorman (14 / 100 g).
Katso Mini Kornspitz -sämpylä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
