manteliletut
Matala GI
GL 4 / 100 g
- Alhaisempi glykeeminen indeksi kuin vehnäletuilla
- Kohtalainen prosessointiaste
manteliletut glykeeminen indeksi on 25 (Matala).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
manteliletut on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 16 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 1.5 g |
| Kuitu | 4.2 g |
| Liukoinen | 1.3 g |
| Liukenematon | 2.9 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 19 g |
| Tyydyttyneet | 2.2 g |
| Tyydyttymättömät | 16.8 g |
| Natrium | 210 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Alhaisempi glykeeminen indeksi kuin vehnäletuilla
- Hyvä proteiinin ja terveellisten rasvojen lähde
- Sisältää ravintokuitua
- Kohtalainen prosessointiaste
- Sisältää lisättyä sokeria
- Korkeampi kaloritiheys
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on manteliletut glykeminen indeksi?
manteliletut glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 4.
Sopiiko manteliletut insuliiniresistenssiä sairastaville?
manteliletut glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten manteliletut vaikuttaa verensokeriin?
manteliletut glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso manteliletut Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
