Kasvipohjainen manteliriisi mustikoilla
Matala GI
GL 7.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 5 / 100 g
- Kasvipohjaiset terveelliset rasvat
- Kohtalainen käsittely
Kasvipohjainen manteliriisi mustikoilla glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 7.5.
Päivitetty 12.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kasvipohjainen manteliriisi mustikoilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Sokerit (yhteensä) | 8 g |
| Luonnolliset | 8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 15 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 13 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kasvipohjaiset terveelliset rasvat
- Ei lisättyjä sokereita
- Sisältää kuitua
- Kohtalainen käsittely
- Sisältää luonnollisia sokereita
- Alhaisempi proteiinipitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kasvipohjainen manteliriisi mustikoilla glykeminen indeksi?
Kasvipohjainen manteliriisi mustikoilla glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 7.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.
Sopiiko Kasvipohjainen manteliriisi mustikoilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kasvipohjainen manteliriisi mustikoilla glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kasvipohjainen manteliriisi mustikoilla vaikuttaa verensokeriin?
Kasvipohjainen manteliriisi mustikoilla glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Kasvipohjainen manteliriisi mustikoilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
