mango-pinaatti-chia-smoothie (vedellä tai makeuttamattomalla mantelimaidolla)
Matala GI
GL 10 / lasi (250 g) · GL 4 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Sisältää luonnollisia sokereita
mango-pinaatti-chia-smoothie (vedellä tai makeuttamattomalla mantelimaidolla) glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi lasi (250 g) lisää glykeemistä kuormaa 10.
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
mango-pinaatti-chia-smoothie (vedellä tai makeuttamattomalla mantelimaidolla) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 60 kcal |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| Sokerit (yhteensä) | 7.5 g |
| Luonnolliset | 7.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.7 g |
| Proteiini | 1.5 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 1.3 g |
| Natrium | 15 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Runsaasti vitamiineja ja mineraaleja
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää luonnollisia sokereita
- Alhainen proteiinipitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on mango-pinaatti-chia-smoothie (vedellä tai makeuttamattomalla mantelimaidolla) glykeminen indeksi?
mango-pinaatti-chia-smoothie (vedellä tai makeuttamattomalla mantelimaidolla) glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi lasi (250 g) glykeeminen kuorma on 10; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.
Sopiiko mango-pinaatti-chia-smoothie (vedellä tai makeuttamattomalla mantelimaidolla) insuliiniresistenssiä sairastaville?
mango-pinaatti-chia-smoothie (vedellä tai makeuttamattomalla mantelimaidolla) glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten mango-pinaatti-chia-smoothie (vedellä tai makeuttamattomalla mantelimaidolla) vaikuttaa verensokeriin?
mango-pinaatti-chia-smoothie (vedellä tai makeuttamattomalla mantelimaidolla) glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso mango-pinaatti-chia-smoothie (vedellä tai makeuttamattomalla mantelimaidolla) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
