Matcha
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Matcha glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin beverages, Matcha sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Matcha on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin korkea antioksidanttipitoisuus
- ✓ Runsaasti kuitua ja proteiinia
- ✓ Matala glykeeminen vaikutus
- ✗ Sisältää kofeiinia
- ✗ Saattaa sisältää raskasmetallijäämiä, jos laatu on huono
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 324 kcal |
| Hiilihydraatit | 38.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 0g |
| Luonnolliset | 0.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 38.5g |
| Liukoinen | 12g |
| Liukenematon | 26.5g |
| Proteiini | 30g |
| Rasva | 5.3g |
| Tyydyttyneet | 0.7g |
| Tyydyttymättömät | 4.6g |
| Natrium | 60mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Matcha glykeminen indeksi?
Matcha glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Matcha insuliiniresistenssiä sairastaville?
Matcha glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Matcha vaikuttaa verensokeriin?
Matcha glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →