Matcha-latte
Matala GI
GL 3 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 2 / 100 g
- Sisältää antioksidantteja matchasta
- Sisältää luonnollisia maitohappoja
Matcha-latte glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.
Päivitetty 7.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Sukutuotteet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Matcha-latte on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5 g |
| Luonnolliset | 3.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.5 g |
| Natrium | 35 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää antioksidantteja matchasta
- Vähän lisättyä sokeria (ei lainkaan)
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Sisältää luonnollisia maitohappoja
- Kohtalainen prosessointitaso
- Vähäinen kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Matcha-latte glykeminen indeksi?
Matcha-latte glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko Matcha-latte insuliiniresistenssiä sairastaville?
Matcha-latte glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Matcha-latte vaikuttaa verensokeriin?
Matcha-latte glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Matcha-latte Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
