Mikä on Luomu täysjyväleipä:n glykeeminen indeksi?

Luomu täysjyväleipä:n glykeeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Luomu täysjyväleipä:n glykeeminen kuormitus?

Luomu täysjyväleipä:n glykeeminen kuormitus on 20 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Luomu täysjyväleipä:ssa?

Luomu täysjyväleipä sisältää 240 kaloria per 100g.

Luomu täysjyväleipä

GI 50 · Matala GL 20 · Korkea Score 6.5/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Luomu täysjyväleipä glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 20 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin grains, Luomu täysjyväleipä sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Luomu täysjyväleipä on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 50

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 20

Korkea GL

Merkittävä vaikutus verensokeriin

240

Kalorit

41g

Hiilihydraatit

Proteiini

Rasva

Logi-pisteet: 6.5/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkea kuitupitoisuus
✓ Kohtalainen glykeeminen indeksi
✓ Sisältää proteiinia

✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
✗ Sisältää lisättyä sokeria
✗ Korkea natriumpitoisuus

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	240 kcal
Hiilihydraatit	41g
Sokerit (yhteensä)	4g
Luonnolliset	3.0g
Lisätyt	1g
Kuitu	6g
Liukoinen	1.8g
Liukenematon	4.2g
Proteiini	9g
Rasva	3g
Tyydyttyneet	0.5g
Tyydyttymättömät	2.5g
Natrium	400mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Luomu täysjyväleipä glykeminen indeksi?

Luomu täysjyväleipä glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 20 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Luomu täysjyväleipä insuliiniresistenssiä sairastaville?

Luomu täysjyväleipä glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Luomu täysjyväleipä vaikuttaa verensokeriin?

Luomu täysjyväleipä glykeminen kuorma on 20 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle