Lohi (raakana, villi)

Ei glykeemistä indeksiä9/10

Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja

0 g hiilihydraatteja / 100 g

Logi-pisteet 9/10

Erinomainen korkealaatuisen proteiinin lähde
Vähäkuituinen

Lohi (raakana, villi):lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.

Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Makrilli muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Lohi (raakana, villi) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

206

Kalorit

0 g

Hiilihydraatit

20 g

Proteiini

13 g

Rasva

per 100g

Kalorit	206 kcal
Hiilihydraatit	0 g
Sokerit (yhteensä)	0 g
Luonnolliset	0 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0 g
Liukoinen	0 g
Liukenematon	0 g
Proteiini	20 g
Rasva	13 g
Tyydyttyneet	3.1 g
Tyydyttymättömät	9.9 g
Natrium	59 mg

Jalostettu taso

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Erinomainen korkealaatuisen proteiinin lähde
Sisältää runsaasti tulehdusta ehkäiseviä omega-3-rasvahappoja
Nolla glykeemistä kuormaa/hiilihydraatteja
Vähäkuituinen
Mahdollinen raskasmetallien kertyminen suurissa kaloissa

Allergeenit

Sisältää: kala

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Lohi (raakana, villi) glykeminen indeksi?

Lohi (raakana, villi):lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).

Sopiiko Lohi (raakana, villi) insuliiniresistenssiä sairastaville?

Lohi (raakana, villi) ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.

Millä Makrilli muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Makrilli muodoista Bavarian makrilli sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).

Katso Lohi (raakana, villi) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.