Atlantin lohi (raaka, suolaamaton)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Atlantin lohi (raaka, suolaamaton) glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin seafood, Atlantin lohi (raaka, suolaamaton) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Atlantin lohi (raaka, suolaamaton) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Ei hiilihydraatteja tai sokeria
- ✓ Runsaasti proteiinia
- ✓ Sisältää sydänystävällisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- ✗ Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä
- ✗ Mahdollisia prosessointilisäaineita (säilyke)
- ✗ Ei kuitua
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 206 kcal |
| Hiilihydraatit | 0g |
| Sokerit (yhteensä) | 0g |
| Luonnolliset | 0.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 20g |
| Rasva | 13g |
| Tyydyttyneet | 3.1g |
| Tyydyttymättömät | 9.9g |
| Natrium | 59mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Atlantin lohi (raaka, suolaamaton) glykeminen indeksi?
Atlantin lohi (raaka, suolaamaton) glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Atlantin lohi (raaka, suolaamaton) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Atlantin lohi (raaka, suolaamaton) glykeminen indeksi on matala (0), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Atlantin lohi (raaka, suolaamaton) vaikuttaa verensokeriin?
Atlantin lohi (raaka, suolaamaton) glykeminen kuorma on 0 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →