kurpitsakeitto
Matala GI
GL 5 / 100 g
- sisältää runsaasti A-vitamiinia ja antioksidantteja
- kohtalainen natriumpitoisuus
kurpitsakeitto glykeeminen indeksi on 50 (Matala).
Päivitetty 24.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kurpitsakeitto on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 9.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5 g |
| Luonnolliset | 3.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 1.1 g |
| Rasva | 1 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 0.7 g |
| Natrium | 250 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- sisältää runsaasti A-vitamiinia ja antioksidantteja
- vähärasvainen
- sisältää ravintokuitua
- kohtalainen natriumpitoisuus
- kohtalainen glykeeminen indeksi
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kurpitsakeitto glykeminen indeksi?
kurpitsakeitto glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 5.
Sopiiko kurpitsakeitto insuliiniresistenssiä sairastaville?
kurpitsakeitto glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kurpitsakeitto vaikuttaa verensokeriin?
kurpitsakeitto glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
-
Kaal GI 10 - kaali ja porkkana GI 35
-
kaalisosekeitto ja kikherneet GI 28 -
kaaliset ja valkoiset papuvihanneskeitto GI 30 -
kaalisalaatti ja porkkana vähärasvaisella kreikkalaisella jogurttikastikkeella GI 30 -
Tuore kaali-porkkanasalaatti sitruuna-oliiviöljykastikkeella GI 25 -
kaali keitetty kanaliemessä GI 15 - Kuivattu kaali GI 10
Katso kurpitsakeitto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
