Tuore kaali-porkkanasalaatti sitruuna-oliiviöljykastikkeella
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Tuore kaali-porkkanasalaatti sitruuna-oliiviöljykastikkeella glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Tuore kaali-porkkanasalaatti sitruuna-oliiviöljykastikkeella sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Tuore kaali-porkkanasalaatti sitruuna-oliiviöljykastikkeella on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✓ Sisältää kuitua ja tyydyttymättömiä rasvoja
- ✓ Vähän lisättyä sokeria
- ✗ Jonkin verran tyydyttynyttä rasvaa Caesar-kastikkeesta
- ✗ Vähän proteiinia
- ✗ Prosessoitu kastike voi sisältää lisäaineita
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 65 kcal |
| Hiilihydraatit | 7.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5g |
| Luonnolliset | 3.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.7g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 1.1g |
| Rasva | 4.2g |
| Tyydyttyneet | 0.6g |
| Tyydyttymättömät | 3.6g |
| Natrium | 18mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tuore kaali-porkkanasalaatti sitruuna-oliiviöljykastikkeella glykeminen indeksi?
Tuore kaali-porkkanasalaatti sitruuna-oliiviöljykastikkeella glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Tuore kaali-porkkanasalaatti sitruuna-oliiviöljykastikkeella insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tuore kaali-porkkanasalaatti sitruuna-oliiviöljykastikkeella glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Tuore kaali-porkkanasalaatti sitruuna-oliiviöljykastikkeella vaikuttaa verensokeriin?
Tuore kaali-porkkanasalaatti sitruuna-oliiviöljykastikkeella glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →