kaaliset ja valkoiset papuvihanneskeitto
Matala GI
GL 3 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 2 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus (jos suolattu)
kaaliset ja valkoiset papuvihanneskeitto glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.
Päivitetty 13.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kaaliset ja valkoiset papuvihanneskeitto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 38 kcal |
| Hiilihydraatit | 7.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.7 g |
| Luonnolliset | 1.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.6 g |
| Liukoinen | 0.78 g |
| Liukenematon | 1.82 g |
| Proteiini | 2.1 g |
| Rasva | 0.4 g |
| Tyydyttyneet | 0.07 g |
| Tyydyttymättömät | 0.25 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma
- Rikas mikroravinteissa
- Kohtalainen natriumpitoisuus (jos suolattu)
- Alhainen rasvapitoisuus (ei välttämättä kylläistä kaikkia)
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kaaliset ja valkoiset papuvihanneskeitto glykeminen indeksi?
kaaliset ja valkoiset papuvihanneskeitto glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko kaaliset ja valkoiset papuvihanneskeitto insuliiniresistenssiä sairastaville?
kaaliset ja valkoiset papuvihanneskeitto glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kaaliset ja valkoiset papuvihanneskeitto vaikuttaa verensokeriin?
kaaliset ja valkoiset papuvihanneskeitto glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso kaaliset ja valkoiset papuvihanneskeitto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
