Kaali-porkkanasalaatti kurpitsan- tai auringonkukansiemenillä
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Mahdollisia piilotettuja tulehdusta edistäviä öljyjä kastikkeessa
Kaali-porkkanasalaatti kurpitsan- tai auringonkukansiemenillä glykeeminen indeksi on 25 (Matala).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tarjoaa hyödyllisiä probiootteja, jotka parantavat suoliston terveyttä ja insuliiniherkkyyttä.
fermentoitu kiinankaali - GL 1 / 100 g Sisältää enemmän sulforafaania ja kuitua kuin perinteinen kaali, mikä vakauttaa verensokeria entisestään.
parsakaalisalaatti - Lehtikaalisalaatti avokadolla ja hampunsiemenilläGL 1 / 100 g Tarjoaa erinomaisen aminohappoprofiilin ja terveellisiä omega-3-rasvahappoja paremman aineenvaihdunnan terveyden tueksi.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kaali-porkkanasalaatti kurpitsan- tai auringonkukansiemenillä on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 65 kcal |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.2 g |
| Luonnolliset | 4.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.2 g |
| Liukoinen | 1 g |
| Liukenematon | 2.2 g |
| Proteiini | 2.2 g |
| Rasva | 3 g |
| Tyydyttyneet | 0.4 g |
| Tyydyttymättömät | 2.6 g |
| Natrium | 20 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Korkea vesi- ja kuitupitoisuus
- Mahdollisia piilotettuja tulehdusta edistäviä öljyjä kastikkeessa
- Kohtalainen hiilihydraattipitoisuus porkkanoista
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kaali-porkkanasalaatti kurpitsan- tai auringonkukansiemenillä glykeminen indeksi?
Kaali-porkkanasalaatti kurpitsan- tai auringonkukansiemenillä glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko Kaali-porkkanasalaatti kurpitsan- tai auringonkukansiemenillä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kaali-porkkanasalaatti kurpitsan- tai auringonkukansiemenillä glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kaali-porkkanasalaatti kurpitsan- tai auringonkukansiemenillä vaikuttaa verensokeriin?
Kaali-porkkanasalaatti kurpitsan- tai auringonkukansiemenillä glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Kaali-porkkanasalaatti kurpitsan- tai auringonkukansiemenillä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
