kaali ja porkkana
Matala GI
GL 3 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus
kaali ja porkkana glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
kaali ja porkkana muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kaali ja porkkana on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 38 kcal |
| Hiilihydraatit | 8.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.2 g |
| Luonnolliset | 4.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.1 g |
| Liukoinen | 1.1 g |
| Liukenematon | 2 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.17 g |
| Natrium | 30 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- rikas A- ja C-vitamiinien lähde
- alhainen glykeeminen kuorma
- kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus
- alhainen proteiinipitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kaali ja porkkana glykeminen indeksi?
kaali ja porkkana glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 3.
Sopiiko kaali ja porkkana insuliiniresistenssiä sairastaville?
kaali ja porkkana glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä kaali ja porkkana muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
kaali ja porkkana sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista kaali ja porkkana muodoista tässä tietokannassa (3 / 100 g).
Katso kaali ja porkkana Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
