keitetty kaali ja porkkana
Matala GI
GL 3 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- kohtalainen glykeeminen indeksi
keitetty kaali ja porkkana glykeeminen indeksi on 40, korkeampi kuin tavallisella kaali ja porkkana (35).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
kaali ja porkkana muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
keitetty kaali ja porkkana on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 32 kcal |
| Hiilihydraatit | 7.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.6 g |
| Luonnolliset | 3.6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.6 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 1.1 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.07 g |
| Natrium | 25 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- alhainen energiatiheys
- sisältää runsaasti hivenaineita
- kohtalainen glykeeminen indeksi
- ravintoaineiden hävikki keitettäessä
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on keitetty kaali ja porkkana glykeminen indeksi?
keitetty kaali ja porkkana glykeeminen indeksi on 40 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 3.
Sopiiko keitetty kaali ja porkkana insuliiniresistenssiä sairastaville?
keitetty kaali ja porkkana glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä kaali ja porkkana muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
keitetty kaali ja porkkana sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista kaali ja porkkana muodoista tässä tietokannassa (3 / 100 g).
Katso keitetty kaali ja porkkana Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
