kaalisosekeitto ja kikherneet
Matala GI
GL 4.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 3 / 100 g
- erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- keskimääräinen natriumpitoisuus
kaalisosekeitto ja kikherneet glykeeminen indeksi on 28 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.5.
Päivitetty 23.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kaalisosekeitto ja kikherneet on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 65 kcal |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.2 g |
| Luonnolliset | 3.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4.2 g |
| Liukoinen | 1.3 g |
| Liukenematon | 2.9 g |
| Proteiini | 3.2 g |
| Rasva | 1.1 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 0.7 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- korkea kuitupitoisuus
- vähäinen jalostusaste
- keskimääräinen natriumpitoisuus
- alhainen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kaalisosekeitto ja kikherneet glykeminen indeksi?
kaalisosekeitto ja kikherneet glykeeminen indeksi on 28 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 4.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.
Sopiiko kaalisosekeitto ja kikherneet insuliiniresistenssiä sairastaville?
kaalisosekeitto ja kikherneet glykeminen indeksi on matala (28), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kaalisosekeitto ja kikherneet vaikuttaa verensokeriin?
kaalisosekeitto ja kikherneet glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso kaalisosekeitto ja kikherneet Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
