kurpitsa-linssikeitto

GI 45 · MatalaGL 12 / tölkki6/10

Matala GI

45 GI

GL 12 / tyypillinen tölkki (400 g) · GL 3 / 100 g

Logi-pisteet 6/10

kohtuullinen kuitupitoisuus
jalostettu lisätyllä suolalla

kurpitsa-linssikeitto glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen tölkki (400 g) lisää glykeemistä kuormaa 12.

Päivitetty 11.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

kurpitsa-linssikeitto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

7.5 g

Hiilihydraatit

2.2 g

Proteiini

0.6 g

Rasva

per 100g

Kalorit	45 kcal
Hiilihydraatit	7.5 g
Sokerit (yhteensä)	2.5 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	0.5 g
Kuitu	2.2 g
Liukoinen	0.7 g
Liukenematon	1.5 g
Proteiini	2.2 g
Rasva	0.6 g
Tyydyttyneet	0.1 g
Tyydyttymättömät	0.5 g
Natrium	320 mg

Jalostettu taso

75%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

kohtuullinen kuitupitoisuus
vähärasvainen tyydyttyneissä rasvoissa
sisältää kasviproteiinia
jalostettu lisätyllä suolalla
sisältää lisättyjä sokereita
kohtuullinen natriumpitoisuus

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on kurpitsa-linssikeitto glykeminen indeksi?

kurpitsa-linssikeitto glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen tölkki (400 g) glykeeminen kuorma on 12; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.

Sopiiko kurpitsa-linssikeitto insuliiniresistenssiä sairastaville?

kurpitsa-linssikeitto glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten kurpitsa-linssikeitto vaikuttaa verensokeriin?

kurpitsa-linssikeitto glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.