Mikä on kurpitsa-linssikeitto:n glykeeminen indeksi?

kurpitsa-linssikeitto:n glykeeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on kurpitsa-linssikeitto:n glykeeminen kuormitus?

kurpitsa-linssikeitto:n glykeeminen kuormitus on 3 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on kurpitsa-linssikeitto:ssa?

kurpitsa-linssikeitto sisältää 45 kaloria per 100g.

kurpitsa-linssikeitto

GI 45 · Matala GL 3 · Matala Score 6/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

kurpitsa-linssikeitto glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin legumes, kurpitsa-linssikeitto sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

kurpitsa-linssikeitto on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 45

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 3

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

7.5g

Hiilihydraatit

2.2g

Proteiini

0.6g

Rasva

Logi-pisteet: 6/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ kohtuullinen kuitupitoisuus
✓ vähärasvainen tyydyttyneissä rasvoissa
✓ sisältää kasviproteiinia

✗ jalostettu lisätyllä suolalla
✗ sisältää lisättyjä sokereita
✗ kohtuullinen natriumpitoisuus

Jalostettu taso

75%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	45 kcal
Hiilihydraatit	7.5g
Sokerit (yhteensä)	2.5g
Luonnolliset	2.0g
Lisätyt	0.5g
Kuitu	2.2g
Liukoinen	0.7g
Liukenematon	1.5g
Proteiini	2.2g
Rasva	0.6g
Tyydyttyneet	0.1g
Tyydyttymättömät	0.5g
Natrium	320mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on kurpitsa-linssikeitto glykeminen indeksi?

kurpitsa-linssikeitto glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko kurpitsa-linssikeitto insuliiniresistenssiä sairastaville?

kurpitsa-linssikeitto glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten kurpitsa-linssikeitto vaikuttaa verensokeriin?

kurpitsa-linssikeitto glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle