Kurkku salaatti makeuttamattomalla kasvipohjaisella jogurtilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kurkku salaatti makeuttamattomalla kasvipohjaisella jogurtilla glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Kurkku salaatti makeuttamattomalla kasvipohjaisella jogurtilla sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kurkku salaatti makeuttamattomalla kasvipohjaisella jogurtilla on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ erittäin matala glykeeminen kuorma
- ✓ vähäkalorinen
- ✓ ei lisättyä sokeria
- ✗ vähän kuitua
- ✗ pieni proteiinimäärä
- ✗ mahdollisesti prosessoitu jogurtti
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 35 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5g |
| Luonnolliset | 2.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 1.1g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 1.5g |
| Rasva | 1.2g |
| Tyydyttyneet | 0.2g |
| Tyydyttymättömät | 1g |
| Natrium | 30mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kurkku salaatti makeuttamattomalla kasvipohjaisella jogurtilla glykeminen indeksi?
Kurkku salaatti makeuttamattomalla kasvipohjaisella jogurtilla glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kurkku salaatti makeuttamattomalla kasvipohjaisella jogurtilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kurkku salaatti makeuttamattomalla kasvipohjaisella jogurtilla glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kurkku salaatti makeuttamattomalla kasvipohjaisella jogurtilla vaikuttaa verensokeriin?
Kurkku salaatti makeuttamattomalla kasvipohjaisella jogurtilla glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →