Kurkku salaatti makeuttamattomalla kasvipohjaisella jogurtilla

GI 20 · MatalaGL 1.5 / kuppi9/10

Matala GI

20 GI

GL 1.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 9/10

erittäin matala glykeeminen kuorma
vähän kuitua

Kurkku salaatti makeuttamattomalla kasvipohjaisella jogurtilla glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.

Päivitetty 27.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Kurkku salaatti makeuttamattomalla kasvipohjaisella jogurtilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

4.5 g

Hiilihydraatit

1.5 g

Proteiini

1.2 g

Rasva

per 100g

Kalorit	35 kcal
Hiilihydraatit	4.5 g
Sokerit (yhteensä)	2.5 g
Luonnolliset	2.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	1.1 g
Liukoinen	0.3 g
Liukenematon	0.8 g
Proteiini	1.5 g
Rasva	1.2 g
Tyydyttyneet	0.2 g
Tyydyttymättömät	1 g
Natrium	30 mg

Jalostettu taso

25%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

erittäin matala glykeeminen kuorma
vähäkalorinen
ei lisättyä sokeria
vähän kuitua
pieni proteiinimäärä
mahdollisesti prosessoitu jogurtti

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kurkku salaatti makeuttamattomalla kasvipohjaisella jogurtilla glykeminen indeksi?

Kurkku salaatti makeuttamattomalla kasvipohjaisella jogurtilla glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.

Sopiiko Kurkku salaatti makeuttamattomalla kasvipohjaisella jogurtilla insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kurkku salaatti makeuttamattomalla kasvipohjaisella jogurtilla glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Kurkku salaatti makeuttamattomalla kasvipohjaisella jogurtilla vaikuttaa verensokeriin?

Kurkku salaatti makeuttamattomalla kasvipohjaisella jogurtilla glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.