täytetty karvaskurkku

GI 25 · MatalaGL 1.9 / 100 g8.4/10

Matala GI

25 GI

GL 1.9 / 100 g

Logi-pisteet 8.4/10
  • Matala glykeeminen kuormitus
  • Soijakastike tai maustaminen voi lisätä natriumin määrää

täytetty karvaskurkku glykeeminen indeksi on 25 (Matala).

Päivitetty 12.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

täytetty karvaskurkku on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Lataa App Storesta Hanki Google Playsta
Jatka selaimessa
Logi app, food index screen

Ravintoarvot (per 100g)

85
Kalorit
7.5 g
Hiilihydraatit
5.2 g
Proteiini
4 g
Rasva
per 100g
Kalorit85 kcal
Hiilihydraatit7.5 g
Sokerit (yhteensä)1.8 g
Luonnolliset1.5 g
Lisätyt0.3 g
Kuitu2.4 g
Liukoinen0.7 g
Liukenematon1.7 g
Proteiini5.2 g
Rasva4 g
Tyydyttyneet0.7 g
Tyydyttymättömät3.3 g
Natrium260 mg

Jalostettu taso

55%
Kohtalainen
Miksi tämä pistemäärä?
  • Matala glykeeminen kuormitus
  • Hyvä kasviproteiinin ja kuidun lähde
  • Karvaskurkku sisältää mikroravintoaineita ja fytokemikaaleja
  • Soijakastike tai maustaminen voi lisätä natriumin määrää
  • Lisätty öljy lisää energiatiheyttä
  • Täytteen koostumus ja käsittely voivat vaihdella

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on täytetty karvaskurkku glykeminen indeksi?

täytetty karvaskurkku glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.9.

Sopiiko täytetty karvaskurkku insuliiniresistenssiä sairastaville?

täytetty karvaskurkku glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten täytetty karvaskurkku vaikuttaa verensokeriin?

täytetty karvaskurkku glykeminen kuorma on 1.9 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet

Katso täytetty karvaskurkku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.

Lataa App Storesta Hanki Google Playsta
Food diary cheat sheet

Ilmainen PDF — 3 sivua

Viikoittainen ruokapäiväkirjasi

Seuraa aterioita, glykeemistä kuormaa ja mielialaa. Huomaa kaavat 3 viikossa.

Ei roskapostia. Peru milloin tahansa.