Tomaatti-vihannes-ohrapuurokeitto

GI 45 · MatalaGL 6 / kuppi7/10

Matala GI

45 GI

GL 6 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 4 / 100 g

Logi-pisteet 7/10

Korkea kuitupitoisuus
Kohtalainen natriumpitoisuus

Tomaatti-vihannes-ohrapuurokeitto glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.

Päivitetty 16.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Tomaatti-vihannes-ohrapuurokeitto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

8.5 g

Hiilihydraatit

1.5 g

Proteiini

0.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	45 kcal
Hiilihydraatit	8.5 g
Sokerit (yhteensä)	2.5 g
Luonnolliset	2.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	2 g
Liukoinen	0.6 g
Liukenematon	1.4 g
Proteiini	1.5 g
Rasva	0.5 g
Tyydyttyneet	0.1 g
Tyydyttymättömät	0.4 g
Natrium	250 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea kuitupitoisuus
Rikas vitamiineista ja mineraaleista
Vähän tyydyttyneitä rasvoja
Kohtalainen natriumpitoisuus
Sisältää kohtalaisesti hiilihydraatteja
Kevyesti prosessoituja viljoja

Allergeenit

Sisältää: gluteeni

Voi sisältää: sellerisoijamaitokananmuna

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Tomaatti-vihannes-ohrapuurokeitto glykeminen indeksi?

Tomaatti-vihannes-ohrapuurokeitto glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.

Sopiiko Tomaatti-vihannes-ohrapuurokeitto insuliiniresistenssiä sairastaville?

Tomaatti-vihannes-ohrapuurokeitto glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Tomaatti-vihannes-ohrapuurokeitto vaikuttaa verensokeriin?

Tomaatti-vihannes-ohrapuurokeitto glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.