Kasvisliemi, joka on sakeutettu chia-siemenillä
Matala GI
GL 1.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 1 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Kasvisliemi, joka on sakeutettu chia-siemenillä glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.
Päivitetty 30.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kasvisliemi, joka on sakeutettu chia-siemenillä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 25 kcal |
| Hiilihydraatit | 3 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 1.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Rasva | 0.8 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.7 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma
- Rikas mikroravinteissa
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Alhainen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kasvisliemi, joka on sakeutettu chia-siemenillä glykeminen indeksi?
Kasvisliemi, joka on sakeutettu chia-siemenillä glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Kasvisliemi, joka on sakeutettu chia-siemenillä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kasvisliemi, joka on sakeutettu chia-siemenillä glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kasvisliemi, joka on sakeutettu chia-siemenillä vaikuttaa verensokeriin?
Kasvisliemi, joka on sakeutettu chia-siemenillä glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
-
Kasvijellyliemi ilman suolaa GI 10 -
Kotitekoinen lehtivihanneliemi (pinaatti, lehtikaali, yrtit, vähäinen suola) GI 15 -
vähäsuolainen kasvisliemikastike yrteillä ja mausteilla GI 10 - Kasvisliemi tulehdusta ehkäisevillä mausteilla GI 15
-
Kasvisvuoka GI 55 -
Kasviskeitto parsakaalilla ja kikherneillä GI 35 - Kasvissipsit GI 60
- Kasvisuute (sahrami, kurkuma) GI 20
Katso Kasvisliemi, joka on sakeutettu chia-siemenillä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
