kasvisherkkusienikastike (kaurakuidulla tai kikhernejauhoilla)
Matala GI
GL 0.3 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 2 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Kohtalainen natriumpitoisuus
kasvisherkkusienikastike (kaurakuidulla tai kikhernejauhoilla) glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.3.
Päivitetty 30.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Lower sodium content and fewer additives reduce cardiovascular risk and support better insulin sensitivity.
sienikastike - GL 1 / 100 g Provides extra soluble fiber and minimal sodium, further improving glycemic control.
Kasvisliemi, joka on sakeutettu chia-siemenillä - GL 1 / 100 g Very low in carbohydrates and sodium, making it ideal for blood sugar and insulin management.
kukkakaaliyrttisalaatti vinaigretellä
Sukutuotteet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kasvisherkkusienikastike (kaurakuidulla tai kikhernejauhoilla) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 55 kcal |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.5 g |
| Liukoinen | 1.05 g |
| Liukenematon | 2.45 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 1.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 0.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Korkea kuitupitoisuus
- Vähän tyydyttyneitä rasvoja
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Kevyesti prosessoitu
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kasvisherkkusienikastike (kaurakuidulla tai kikhernejauhoilla) glykeminen indeksi?
kasvisherkkusienikastike (kaurakuidulla tai kikhernejauhoilla) glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko kasvisherkkusienikastike (kaurakuidulla tai kikhernejauhoilla) insuliiniresistenssiä sairastaville?
kasvisherkkusienikastike (kaurakuidulla tai kikhernejauhoilla) glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kasvisherkkusienikastike (kaurakuidulla tai kikhernejauhoilla) vaikuttaa verensokeriin?
kasvisherkkusienikastike (kaurakuidulla tai kikhernejauhoilla) glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso kasvisherkkusienikastike (kaurakuidulla tai kikhernejauhoilla) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
