Kuivattu punainen papu, keitetty, ilman lisättyä natriumia
Matala GI
GL 9 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 6 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Kohtalainen hiilihydraattipitoisuus
Kuivattu punainen papu, keitetty, ilman lisättyä natriumia glykeeminen indeksi on 24, sama kuin tavallisella Keitetyt pavut (24). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 9.
Päivitetty 1.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Keitetyt pavut muodot
- GI 24 · GL 6 / 100 g
Keitetyt pavut - GI 15 · GL 1 / 100 g frozengreen
Pakastetut vihreät pavut ilman lisättyä natriumia - GI 35 · GL 5 / 100 g redcanned
punaiset pavut - säilykepavutGI 35 · GL 5 / 100 g canned
- SäilykepavutGI 35 · GL 5 / 100 g cannedlow sodium
- sokerittomat uunipavutGI 40 · GL 5 / 100 g bakedsugar free
- GI 35 · GL 5 / 100 g whitecanned
valkoiset pavut säilykkeinä - +11 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kuivattu punainen papu, keitetty, ilman lisättyä natriumia on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 127 kcal |
| Hiilihydraatit | 22.8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.3 g |
| Luonnolliset | 0.3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 6.4 g |
| Liukoinen | 1.9 g |
| Liukenematon | 4.5 g |
| Proteiini | 8.7 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Korkea kuitupitoisuus
- Hyvä proteiinin lähde
- Kohtalainen hiilihydraattipitoisuus
- Käsittelyaste tuntematon
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kuivattu punainen papu, keitetty, ilman lisättyä natriumia glykeminen indeksi?
Kuivattu punainen papu, keitetty, ilman lisättyä natriumia glykeeminen indeksi on 24 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 9; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 6.
Sopiiko Kuivattu punainen papu, keitetty, ilman lisättyä natriumia insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kuivattu punainen papu, keitetty, ilman lisättyä natriumia glykeminen indeksi on matala (24), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Keitetyt pavut muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Keitetyt pavut muodoista Pakastetut vihreät pavut ilman lisättyä natriumia sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Kuivattu punainen papu, keitetty, ilman lisättyä natriumia Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
