Kotitekoinen chia-siemen ja appelsiinimehuhyytelö
Matala GI
GL 5 / tyypillinen annos (100 g) · GL 5 / 100 g
Kotitekoinen chia-siemen ja appelsiinimehuhyytelö glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen annos (100 g) lisää glykeemistä kuormaa 5.
Päivitetty 5.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kotitekoinen chia-siemen ja appelsiinimehuhyytelö on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 70 kcal |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Sokerit (yhteensä) | 8 g |
| Luonnolliset | 8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.8 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 2 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 1.7 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kotitekoinen chia-siemen ja appelsiinimehuhyytelö glykeminen indeksi?
Kotitekoinen chia-siemen ja appelsiinimehuhyytelö glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen annos (100 g) glykeeminen kuorma on 5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.
Sopiiko Kotitekoinen chia-siemen ja appelsiinimehuhyytelö insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kotitekoinen chia-siemen ja appelsiinimehuhyytelö glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kotitekoinen chia-siemen ja appelsiinimehuhyytelö vaikuttaa verensokeriin?
Kotitekoinen chia-siemen ja appelsiinimehuhyytelö glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
-
Persikka-chiahillo GI 40 -
chia-siemenhyytelö tuoreilla päärynöillä GI 35 -
Chia-vanukas GI 35 -
Chia-manteli-heraproteiinivanukas GI 20 -
Chia-vanukas kasvimaitoon, kahviin ja kaakaoon GI 30 -
Välipalapallot (chia, kaura, pähkinävoi, kuivattu hedelmä) GI 45 -
Kotitekoinen marjainen chia-hyytelö (ei lisättyä sokeria) GI 30 -
chia-siemenhilloa GI 25
Katso Kotitekoinen chia-siemen ja appelsiinimehuhyytelö Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
