Korkeapitoisuuksinen tumma suklaa (ei lisättyä sokeria)
Matala GI
GL 7.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 6 / 100 g
- Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Korkea tyydyttyneen rasvan määrä
Korkeapitoisuuksinen tumma suklaa (ei lisättyä sokeria) glykeeminen indeksi on 20, matalampi kuin tavallisella Tavallinen suklaa (40). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 7.2.
Päivitetty 22.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Tavallinen suklaa muodot
- GI 40 · GL 24 / 100 g
Tavallinen suklaa - Russell Stover sokeriton karamellisuklaaGI 18 · GL 12 / 100 g tuotemerkki: russell_stoversugar free
- GI 40 · GL 16 / 100 g tuotemerkki: ferrero_rocher
Ferrero Rocher -suklaa - PähkinäsuklaaGI 45 · GL 20 / 100 g with nuts
- GI 40 · GL 22 / 100 g belgian
Belgialainen suklaa - GI 40 · GL 22 / 100 g tuotemerkki: maltankidessert
Maltanki jälkiruokasuklaa - GI 40 · GL 24 / 100 g grated
Raastettu suklaa - +7 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Korkeapitoisuuksinen tumma suklaa (ei lisättyä sokeria) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 500 kcal |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 12 g |
| Liukoinen | 3.6 g |
| Liukenematon | 8.4 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 40 g |
| Tyydyttyneet | 24 g |
| Tyydyttymättömät | 16 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Korkea kuitupitoisuus
- Ei lisättyjä sokereita
- Korkea tyydyttyneen rasvan määrä
- Korkea kaloritiheys
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Korkeapitoisuuksinen tumma suklaa (ei lisättyä sokeria) glykeminen indeksi?
Korkeapitoisuuksinen tumma suklaa (ei lisättyä sokeria) glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 7.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 6.
Sopiiko Korkeapitoisuuksinen tumma suklaa (ei lisättyä sokeria) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Korkeapitoisuuksinen tumma suklaa (ei lisättyä sokeria) glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Tavallinen suklaa muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Korkeapitoisuuksinen tumma suklaa (ei lisättyä sokeria) sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Tavallinen suklaa muodoista tässä tietokannassa (6 / 100 g).
Katso Korkeapitoisuuksinen tumma suklaa (ei lisättyä sokeria) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
