Mikä on Korkeapitoisuuksinen tumma suklaa (ei lisättyä sokeria):n glykeeminen indeksi?

Korkeapitoisuuksinen tumma suklaa (ei lisättyä sokeria):n glykeeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Korkeapitoisuuksinen tumma suklaa (ei lisättyä sokeria):n glykeeminen kuormitus?

Korkeapitoisuuksinen tumma suklaa (ei lisättyä sokeria):n glykeeminen kuormitus on 3 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Korkeapitoisuuksinen tumma suklaa (ei lisättyä sokeria):ssa?

Korkeapitoisuuksinen tumma suklaa (ei lisättyä sokeria) sisältää 500 kaloria per 100g.

Korkeapitoisuuksinen tumma suklaa (ei lisättyä sokeria)

GI 20 · Matala GL 3 · Matala Score 8/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Korkeapitoisuuksinen tumma suklaa (ei lisättyä sokeria) glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin sweets, Korkeapitoisuuksinen tumma suklaa (ei lisättyä sokeria) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Korkeapitoisuuksinen tumma suklaa (ei lisättyä sokeria) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 20

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 3

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

500

Kalorit

30g

Hiilihydraatit

Proteiini

40g

Rasva

Logi-pisteet: 8/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
✓ Korkea kuitupitoisuus
✓ Ei lisättyjä sokereita

✗ Korkea tyydyttyneen rasvan määrä
✗ Korkea kaloritiheys

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	500 kcal
Hiilihydraatit	30g
Sokerit (yhteensä)	3g
Luonnolliset	3.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	12g
Liukoinen	3.6g
Liukenematon	8.4g
Proteiini	8g
Rasva	40g
Tyydyttyneet	24g
Tyydyttymättömät	16g
Natrium	10mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Korkeapitoisuuksinen tumma suklaa (ei lisättyä sokeria) glykeminen indeksi?

Sopiiko Korkeapitoisuuksinen tumma suklaa (ei lisättyä sokeria) insuliiniresistenssiä sairastaville?

Korkeapitoisuuksinen tumma suklaa (ei lisättyä sokeria) glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Korkeapitoisuuksinen tumma suklaa (ei lisättyä sokeria) vaikuttaa verensokeriin?

Korkeapitoisuuksinen tumma suklaa (ei lisättyä sokeria) glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle