Ferrero Rocher -suklaa
Matala GI
GL 19.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 16 / 100 g
- Sisältää hasselpähkinöitä (terveellisiä rasvoja)
- Korkea lisättyjen sokereiden määrä
Ferrero Rocher -suklaa glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 19.2.
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 7 / 100 g 85-prosenttinen tumma suklaa tarjoaa samanlaisen nautinnollisen kokemuksen huomattavasti alhaisemmalla 4:n glykeemisellä kuormalla (GL) verrattuna 16:een, mikä vaikuttaa verensokeriin paljon vähemmän.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - Raakakaakaonibien ja raakamanteleiden sekoitusGL 1 / 100 g Tämä yhdistelmä tarjoaa Ferrero Rocherin rapeuden ja suklaan maun pitäen samalla GL-arvon minimaalisena 1:nä, mikä ehkäisee alkuperäiseen tuotteeseen liittyvää jyrkkää verensokerin nousua.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Ferrero Rocher -suklaa on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 603 kcal |
| Hiilihydraatit | 39.9 g |
| Sokerit (yhteensä) | 39.4 g |
| Luonnolliset | 4.4 g |
| Lisätyt | 35 g |
| Kuitu | 4.3 g |
| Liukoinen | 1.3 g |
| Liukenematon | 3 g |
| Proteiini | 8.2 g |
| Rasva | 42.7 g |
| Tyydyttyneet | 15.1 g |
| Tyydyttymättömät | 25.6 g |
| Natrium | 44 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää hasselpähkinöitä (terveellisiä rasvoja)
- Tarjoaa jonkin verran ravintokuitua
- Korkea lisättyjen sokereiden määrä
- Korkea tyydyttyneen rasvan määrä
- Erittäin prosessoitu
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Ferrero Rocher -suklaa glykeminen indeksi?
Ferrero Rocher -suklaa glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 19.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 16.
Sopiiko Ferrero Rocher -suklaa insuliiniresistenssiä sairastaville?
Ferrero Rocher -suklaa glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Ferrero Rocher -suklaa vaikuttaa verensokeriin?
Ferrero Rocher -suklaa glykeminen kuorma on 16 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Ferrero Rocher -suklaa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
