Ferrero Rocher -suklaa
Matala GI
GL 19.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 16 / 100 g
- Sisältää hasselpähkinöitä (terveellisiä rasvoja)
- Korkea lisättyjen sokereiden määrä
Ferrero Rocher -suklaa glykeeminen indeksi on 40, sama kuin tavallisella Tavallinen suklaa (40). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 19.2.
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 4 / 100 g 85-prosenttinen tumma suklaa tarjoaa samanlaisen nautinnollisen kokemuksen huomattavasti alhaisemmalla 4:n glykeemisellä kuormalla (GL) verrattuna 16:een, mikä vaikuttaa verensokeriin paljon vähemmän.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - Raakakaakaonibien ja raakamanteleiden sekoitusGL 1 / 100 g Tämä yhdistelmä tarjoaa Ferrero Rocherin rapeuden ja suklaan maun pitäen samalla GL-arvon minimaalisena 1:nä, mikä ehkäisee alkuperäiseen tuotteeseen liittyvää jyrkkää verensokerin nousua.
Tavallinen suklaa muodot
- GI 40 · GL 24 / 100 g
Tavallinen suklaa - GI 20 · GL 6 / 100 g sugar freeextra dark
Korkeapitoisuuksinen tumma suklaa (ei lisättyä sokeria) - Russell Stover sokeriton karamellisuklaaGI 18 · GL 12 / 100 g tuotemerkki: russell_stoversugar free
- PähkinäsuklaaGI 45 · GL 20 / 100 g with nuts
- GI 40 · GL 22 / 100 g belgian
Belgialainen suklaa - GI 40 · GL 22 / 100 g tuotemerkki: maltankidessert
Maltanki jälkiruokasuklaa - GI 40 · GL 24 / 100 g grated
Raastettu suklaa - +7 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Ferrero Rocher -suklaa on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 603 kcal |
| Hiilihydraatit | 39.9 g |
| Sokerit (yhteensä) | 39.4 g |
| Luonnolliset | 4.4 g |
| Lisätyt | 35 g |
| Kuitu | 4.3 g |
| Liukoinen | 1.3 g |
| Liukenematon | 3 g |
| Proteiini | 8.2 g |
| Rasva | 42.7 g |
| Tyydyttyneet | 15.1 g |
| Tyydyttymättömät | 25.6 g |
| Natrium | 44 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää hasselpähkinöitä (terveellisiä rasvoja)
- Tarjoaa jonkin verran ravintokuitua
- Korkea lisättyjen sokereiden määrä
- Korkea tyydyttyneen rasvan määrä
- Erittäin prosessoitu
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Ferrero Rocher -suklaa glykeminen indeksi?
Ferrero Rocher -suklaa glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 19.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 16.
Sopiiko Ferrero Rocher -suklaa insuliiniresistenssiä sairastaville?
Ferrero Rocher -suklaa glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Tavallinen suklaa muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Tavallinen suklaa muodoista Korkeapitoisuuksinen tumma suklaa (ei lisättyä sokeria) sisältää matalimman glykeemisen kuorman (6 / 100 g).
Katso Ferrero Rocher -suklaa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
