korealainen porkkanasalaatti
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
korealainen porkkanasalaatti glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, korealainen porkkanasalaatti sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
korealainen porkkanasalaatti on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 6/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Sisältää kuitua ja antioksidantteja
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Kasvipohjainen
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Sisältää lisättyä sokeria
- ✗ Käytetty jalostettua öljyä
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 10g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.5g |
| Luonnolliset | 3.0g |
| Lisätyt | 1.5g |
| Kuitu | 2.8g |
| Liukoinen | 0.8g |
| Liukenematon | 2g |
| Proteiini | 1.2g |
| Rasva | 7.5g |
| Tyydyttyneet | 1g |
| Tyydyttymättömät | 6.5g |
| Natrium | 600mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on korealainen porkkanasalaatti glykeminen indeksi?
korealainen porkkanasalaatti glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko korealainen porkkanasalaatti insuliiniresistenssiä sairastaville?
korealainen porkkanasalaatti glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten korealainen porkkanasalaatti vaikuttaa verensokeriin?
korealainen porkkanasalaatti glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →