Kypsennetyt lehtivihannekset
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus (jos suolattu)
Kypsennetyt lehtivihannekset glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Lehtivihannekset (raaka, sekoitettu) (15).
Päivitetty 6.5.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Lehtivihannekset (raaka, sekoitettu) muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kypsennetyt lehtivihannekset on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 30 kcal |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.8 g |
| Luonnolliset | 0.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 0.4 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.35 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen natriumpitoisuus (jos suolattu)
- Alhainen proteiinipitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kypsennetyt lehtivihannekset glykeminen indeksi?
Kypsennetyt lehtivihannekset glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Kypsennetyt lehtivihannekset insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kypsennetyt lehtivihannekset glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Lehtivihannekset (raaka, sekoitettu) muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Kypsennetyt lehtivihannekset sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Lehtivihannekset (raaka, sekoitettu) muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Kypsennetyt lehtivihannekset Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
