paistetut lehtivihannekset
Matala GI
GL 1 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- sisältää paistamisesta peräisin olevaa lisättyä rasvaa
paistetut lehtivihannekset glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Lehtivihannekset (raaka, sekoitettu) (15).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Lehtivihannekset (raaka, sekoitettu) muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
paistetut lehtivihannekset on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 70 kcal |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 1.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.8 g |
| Liukoinen | 1 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 4.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 3.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita
- alhainen glykeeminen kuorma
- sisältää paistamisesta peräisin olevaa lisättyä rasvaa
- kohtalainen natriumpitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paistetut lehtivihannekset glykeminen indeksi?
paistetut lehtivihannekset glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko paistetut lehtivihannekset insuliiniresistenssiä sairastaville?
paistetut lehtivihannekset glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Lehtivihannekset (raaka, sekoitettu) muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
paistetut lehtivihannekset sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Lehtivihannekset (raaka, sekoitettu) muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso paistetut lehtivihannekset Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
