Negima nabe pinaatilla tai lehtikaalilla
Matala GI
GL 1 / tyypillinen nippu (100 g) · GL 1 / 100 g
- Runsaasti vähärasvaista proteiinia
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Negima nabe pinaatilla tai lehtikaalilla glykeeminen indeksi on 25, korkeampi kuin tavallisella Lehtivihannekset (raaka, sekoitettu) (15). Yksi tyypillinen nippu (100 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.
Päivitetty 3.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Lehtivihannekset (raaka, sekoitettu) muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Negima nabe pinaatilla tai lehtikaalilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 55 kcal |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 1.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.7 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1.2 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.4 g |
| Tyydyttymättömät | 1.1 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Runsaasti vähärasvaista proteiinia
- Rikas kuidun ja mikroravinteiden lähde
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Vähäinen rasvaliukoisten vitamiinien määrä
- Ei sovellu kasvissyöjille
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Negima nabe pinaatilla tai lehtikaalilla glykeminen indeksi?
Negima nabe pinaatilla tai lehtikaalilla glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi tyypillinen nippu (100 g) glykeeminen kuorma on 1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Negima nabe pinaatilla tai lehtikaalilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Negima nabe pinaatilla tai lehtikaalilla glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Lehtivihannekset (raaka, sekoitettu) muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Negima nabe pinaatilla tai lehtikaalilla sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Lehtivihannekset (raaka, sekoitettu) muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Negima nabe pinaatilla tai lehtikaalilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
