Tuoreet luomulehtivihannekset
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Saattaa sisältää oksalaatteja (pinaatti)
Tuoreet luomulehtivihannekset glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Lehtivihannekset (raaka, sekoitettu) (15).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Lehtivihannekset (raaka, sekoitettu) muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Tuoreet luomulehtivihannekset on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 27 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.8 g |
| Luonnolliset | 0.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.7 g |
| Proteiini | 2.7 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.07 g |
| Tyydyttymättömät | 0.43 g |
| Natrium | 70 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Saattaa sisältää oksalaatteja (pinaatti)
- Matala energiatiheys (ei sovellu ainoaksi energianlähteeksi)
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tuoreet luomulehtivihannekset glykeminen indeksi?
Tuoreet luomulehtivihannekset glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Tuoreet luomulehtivihannekset insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tuoreet luomulehtivihannekset glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Lehtivihannekset (raaka, sekoitettu) muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tuoreet luomulehtivihannekset sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Lehtivihannekset (raaka, sekoitettu) muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Tuoreet luomulehtivihannekset Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
