Kookosjuoma
Keskitasoinen GI
GL 32 / tyypillinen tölkki (400 g) · GL 8 / 100 g
- Kosteuttava
- Korkea lisätyn sokerin määrä
Kookosjuoma glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen tölkki (400 g) lisää glykeemistä kuormaa 32.
Päivitetty 7.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kookosjuoma on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 48 kcal |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Sokerit (yhteensä) | 12 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 11 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kosteuttava
- Vähärasvainen
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Korkea glykeeminen indeksi
- Erittäin prosessoitu
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kookosjuoma glykeminen indeksi?
Kookosjuoma glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen tölkki (400 g) glykeeminen kuorma on 32; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 8.
Sopiiko Kookosjuoma insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kookosjuoma glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Kookosjuoma vaikuttaa verensokeriin?
Kookosjuoma glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Kookosjuoma Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
