Kookosmaitojuoma
Matala GI
GL 4.8 / kuppi (240 g) · GL 2 / 100 g
- Matala glykeeminen vaikutus
- Erittäin korkea tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus
Kookosmaitojuoma glykeeminen indeksi on 41 (Matala). Yksi kuppi (240 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.8.
Tarkistettu 31.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #170172 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Kookosmaitojuoma muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kookosmaitojuoma on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 ruokalusikka | 15 g | 0.3 |
| 1 kuppi | 240 g | 4.8 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 230 kcal |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.3 g |
| Luonnolliset | 3.3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 2.3 g |
| Rasva | 23 g |
| Tyydyttyneet | 21 g |
| Tyydyttymättömät | 2 g |
| Natrium | 15 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen vaikutus
- Vähäinen prosessointiaste
- Erittäin korkea tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus
- Alhainen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Reseptit, joissa on: Kookosmaitojuoma
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kookosmaitojuoma glykeminen indeksi?
Kookosmaitojuoma glykeeminen indeksi on 41 (Matala). Yksi kuppi (240 g) glykeeminen kuorma on 4.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko Kookosmaitojuoma insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kookosmaitojuoma glykeminen indeksi on matala (41), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Kookosmaitojuoma muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kookosmaitojuoma muodoista makeuttamaton kookosmaitovälipala (fermentoitu, maidoton) sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.5 / 100 g).
Katso Kookosmaitojuoma Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
