maito kaakaolla
Matala GI
GL 9.8 / kuppi (245 g) · GL 4 / 100 g
- matala glykeeminen indeksi ja kuorma
- sisältää lisättyjä sokereita
maito kaakaolla glykeeminen indeksi on 42 (Matala). Yksi kuppi (245 g) lisää glykeemistä kuormaa 9.8.
Päivitetty 12.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
maito kaakaolla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 ruokalusikka | 15 g | 0.6 |
| 1 serving | 245 g | 9.8 |
| 1 kuppi | 245 g | 9.8 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 75 kcal |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Sokerit (yhteensä) | 8 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 3 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 3.2 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 1 g |
| Natrium | 45 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- matala glykeeminen indeksi ja kuorma
- kohtuullinen proteiinipitoisuus
- vähäinen prosessointitaso
- sisältää lisättyjä sokereita
- vähäinen kuitupitoisuus
- sisältää tyydyttyneitä rasvoja
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on maito kaakaolla glykeminen indeksi?
maito kaakaolla glykeeminen indeksi on 42 (Matala). Yksi kuppi (245 g) glykeeminen kuorma on 9.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.
Sopiiko maito kaakaolla insuliiniresistenssiä sairastaville?
maito kaakaolla glykeminen indeksi on matala (42), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten maito kaakaolla vaikuttaa verensokeriin?
maito kaakaolla glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso maito kaakaolla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
