Kaakao rasvattomalla maidolla (ei lisättyä sokeria)
Matala GI
GL 3 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 2 / 100 g
- Runsaasti antioksidantteja
- Sisältää maidon luonnollisia sokereita
Kaakao rasvattomalla maidolla (ei lisättyä sokeria) glykeeminen indeksi on 35, matalampi kuin tavallisella Maito (47). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.
Päivitetty 12.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Maito muodot
- GI 47 · GL 2.3 / 100 g
Maito - GI 30 · GL 1 / 100 g tuotemerkki: fairlife
Fairlife-maito - GI 27 · GL 1 / 100 g sour
hapanmaito - GI 27 · GL 1 / 100 g coffee
Kahvimaito - GI 27 · GL 1 / 100 g filtered
Suodatettu maito - GI 27 · GL 1.3 / 100 g semi skimmed
maito 2% - GI 27 · GL 1.3 / 100 g full fat
Täysmaito - +14 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kaakao rasvattomalla maidolla (ei lisättyä sokeria) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 6.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 5.5 g |
| Luonnolliset | 5.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 3.7 g |
| Rasva | 0.9 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 0.6 g |
| Natrium | 45 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Runsaasti antioksidantteja
- Vähän tyydyttyneitä rasvoja
- Ei lisättyä sokeria
- Sisältää maidon luonnollisia sokereita
- Vähemmän kuitua verrattuna täysruokiin
- Jonkin verran prosessoitu
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kaakao rasvattomalla maidolla (ei lisättyä sokeria) glykeminen indeksi?
Kaakao rasvattomalla maidolla (ei lisättyä sokeria) glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko Kaakao rasvattomalla maidolla (ei lisättyä sokeria) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kaakao rasvattomalla maidolla (ei lisättyä sokeria) glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Maito muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Maito muodoista Fairlife-maito sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Kaakao rasvattomalla maidolla (ei lisättyä sokeria) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
