Kookos-rahkakerma
Matala GI
GL 9 / 100 g
- Sisältää rahkan proteiinia
- Korkea lisätyn sokerin määrä
Kookos-rahkakerma glykeeminen indeksi on 50 (Matala).
Päivitetty 11.5.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kookos-rahkakerma on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 16 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 12 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 9 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 2 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää rahkan proteiinia
- Kalsiumin lähde
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Prosessoitu maitojälkiruoka
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kookos-rahkakerma glykeminen indeksi?
Kookos-rahkakerma glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 9.
Sopiiko Kookos-rahkakerma insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kookos-rahkakerma glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kookos-rahkakerma vaikuttaa verensokeriin?
Kookos-rahkakerma glykeminen kuorma on 9 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Kookos-rahkakerma Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
