Kirsikkatomaatti
Matala GI
GL 0.1 / kappale (17 g) · GL 0.8 / 100 g
- Noin 27 kcal / 100 g ja yli 90 % vettä.
- Sisältävät vähän proteiinia tai rasvaa, joten ne eivät täytä yksinään.
Kirsikkatomaatti glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi kappale (17 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.1.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition Team (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen, ihmisen tarkistama) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 0.4 / 100 g Regular tomatoes cut into wedges fill the same salad and snack role with a little less sugar per 100 g.
Tomaatti - GL 1 / 100 g Sweet, crunchy strips for snacking and salads, with much more vitamin C per portion.
paprikat - GL 1 / 100 g A mild, juicy salad vegetable for the same raw role, with fewer calories.
Kurkku - GL 0.3 / 100 g Bite-sized and crisp for lunch boxes and salads, with a peppery taste and very few calories.
Kokonainen retiisi
Kirsikkatomaatti muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kirsikkatomaatti on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 grape tomato | 10 g | 0.1 |
| 1 cherry tomato | 17 g | 0.1 |
| 5 cherry tomatoes | 85 g | 0.7 |
| 1 cup | 149 g | 1.2 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 27 kcal |
| Hiilihydraatit | 5.51 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.67 g |
| Luonnolliset | 3.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.1 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 0.83 g |
| Rasva | 0.63 g |
| Tyydyttyneet | 0.09 g |
| Tyydyttymättömät | 0.54 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Noin 27 kcal / 100 g ja yli 90 % vettä.
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma, alle 1 / 100 g.
- Noin 2 g kuitua / 100 g, enemmän kuin tavallisissa tomaateissa.
- Sisältävät vähän proteiinia tai rasvaa, joten ne eivät täytä yksinään.
- Tomaatit kuuluvat koisokasveihin, joita jotkut ihmiset välttävät.
- Puolikuivatuissa kirsikkatomaateissa on noin viisi kertaa enemmän kaloreita ja sokeria kuin tuoreissa.
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Reseptit, joissa on: Kirsikkatomaatti
-
Cobb-salaatti 25 min · 12 ainesosaa · edistynyt -
Raejuusto-munakokkeli pinaatilla 12 min · 8 ainesosaa · keskitaso -
Vähäisen GI:n kasvis-proteiinipiiras ilman pohjaa ja puutarhasalaatti 60 min · 17 ainesosaa · keskitaso -
Insalata di Mare 35 min · 12 ainesosaa · edistynyt -
Jamaikalainen mereneläväcurry 270 min · 19 ainesosaa · keskitaso -
Välimerellinen kikherne-kasviskulho ja sitruuna-yrttikastike 80 min · 14 ainesosaa · helppo -
Matalan glykeemisen indeksin meksikolainen papu-kananmunasalaatti 20 min · 10 ainesosaa · helppo -
Murskattu valkopapupannu kirsikkatomaateilla ja fetalla 20 min · 9 ainesosaa · keskitaso -
Som Tam — Vihreä papaijasalaatti 20 min · 11 ainesosaa · edistynyt -
Tzatziki ja kasvistikut 10 min · 11 ainesosaa · helppo
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kirsikkatomaatti glykeminen indeksi?
Kirsikkatomaatti glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi kappale (17 g) glykeeminen kuorma on 0.1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 0.8.
Sopiiko Kirsikkatomaatti insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kirsikkatomaatti glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Kirsikkatomaatti muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kirsikkatomaatti muodoista kirsikkatomaatti (keltainen) sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.6 / 100 g).
Katso Kirsikkatomaatti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
