Kirsikkatomaatti
Matala GI
GL 0.2 / kappale (17 g) · GL 1 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Matala proteiinipitoisuus
Kirsikkatomaatti glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi kappale (17 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #1999634 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Kirsikkatomaatti muodot
- kirsikkatomaatti (keltainen)GI 15 · GL 0.5 / 100 g yellow
- kirsikkatomaattiGI 15 · GL 1 / 100 g red
- Laktofermentoidut kirsikkatomaatitGI 20 · GL 1 / 100 g pickled
- Paahdetut kirsikkatomaatitGI 20 · GL 1 / 100 g roasted
- Tuoreet kirsikkatomaatit avokadoöljyssäGI 20 · GL 1 / 100 g with avocado oil
- Puolikuivatut kirsikkatomaatitGI 35 · GL 8 / 100 g dried
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kirsikkatomaatti on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 medium cherry tomato | 17 g | 0.2 |
| 1 kuppi | 149 g | 1.5 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 18 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.9 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.6 g |
| Luonnolliset | 2.6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 0.9 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.17 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Korkea vesipitoisuus nesteytykseen
- Runsaasti antioksidantteja, kuten lykopeenia
- Matala proteiinipitoisuus
- Suhteellisen alhainen kuitutiheys verrattuna lehtivihreisiin
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Reseptit, joissa on: Kirsikkatomaatti
-
Raejuusto-munakokkeli pinaatilla 12 min · 8 ainesosaa · keskitaso -
Vähäisen GI:n kasvis-proteiinipiiras ilman pohjaa ja puutarhasalaatti 60 min · 17 ainesosaa · keskitaso -
Jamaikalainen mereneläväcurry 270 min · 19 ainesosaa · keskitaso -
Välimerellinen kikherne-kasviskulho ja sitruuna-yrttikastike 80 min · 14 ainesosaa · helppo -
Matalan glykeemisen indeksin meksikolainen papu-kananmunasalaatti 20 min · 10 ainesosaa · helppo -
Murskattu valkopapupannu kirsikkatomaateilla ja fetalla 20 min · 9 ainesosaa · keskitaso -
Som Tam — Vihreä papaijasalaatti 20 min · 11 ainesosaa · edistynyt -
Tzatziki ja kasvistikut 10 min · 11 ainesosaa · helppo
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kirsikkatomaatti glykeminen indeksi?
Kirsikkatomaatti glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi kappale (17 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Kirsikkatomaatti insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kirsikkatomaatti glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Kirsikkatomaatti muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kirsikkatomaatti muodoista kirsikkatomaatti (keltainen) sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.5 / 100 g).
Katso Kirsikkatomaatti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
