kikhernejauho-omeletti
Matala GI
GL 9 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
kikhernejauho-omeletti glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 31.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kikhernejauho-omeletti on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 5 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 3.5 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 5 g |
| Tyydyttyneet | 0.6 g |
| Tyydyttymättömät | 4.4 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Hyvä kasviproteiinin lähde
- Matala glykeeminen indeksi
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Kevyesti prosessoitu jauho
- Alhaisempi mikroravinteiden tiheys kuin kokonaisissa kikherneissä
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kikhernejauho-omeletti glykeminen indeksi?
kikhernejauho-omeletti glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 9.
Sopiiko kikhernejauho-omeletti insuliiniresistenssiä sairastaville?
kikhernejauho-omeletti glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kikhernejauho-omeletti vaikuttaa verensokeriin?
kikhernejauho-omeletti glykeminen kuorma on 9 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso kikhernejauho-omeletti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
