Kikhernejauho Yorkshire-pudingille
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kikhernejauho Yorkshire-pudingille glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 9 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin legumes, Kikhernejauho Yorkshire-pudingille sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kikhernejauho Yorkshire-pudingille on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Hyvä proteiinin lähde
- ✓ Matala glykeeminen indeksi
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Sisältää jalostettua öljyä
- ✗ Prosessoitu paistomenetelmä
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 25g |
| Sokerit (yhteensä) | 2g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 4g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 7g |
| Rasva | 5g |
| Tyydyttyneet | 0.7g |
| Tyydyttymättömät | 4.3g |
| Natrium | 250mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kikhernejauho Yorkshire-pudingille glykeminen indeksi?
Kikhernejauho Yorkshire-pudingille glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 9 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kikhernejauho Yorkshire-pudingille insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kikhernejauho Yorkshire-pudingille glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kikhernejauho Yorkshire-pudingille vaikuttaa verensokeriin?
Kikhernejauho Yorkshire-pudingille glykeminen kuorma on 9 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →