kiinalaiset nuudelit
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
kiinalaiset nuudelit glykeminen indeksi on 58, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 16 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, kiinalaiset nuudelit sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
kiinalaiset nuudelit sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 4.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ vähärasvainen
- ✓ ei lisättyjä sokereita
- ✓ kohtuullinen proteiinimäärä
- ✗ korkea glykeeminen kuorma
- ✗ vähäinen kuitupitoisuus
- ✗ kohtalainen jalostusaste
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 138 kcal |
| Hiilihydraatit | 27g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5g |
| Luonnolliset | 0.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 1.2g |
| Liukoinen | 0.4g |
| Liukenematon | 0.8g |
| Proteiini | 4.5g |
| Rasva | 1g |
| Tyydyttyneet | 0.2g |
| Tyydyttymättömät | 0.8g |
| Natrium | 200mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kiinalaiset nuudelit glykeminen indeksi?
kiinalaiset nuudelit glykeminen indeksi on 58, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 16 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko kiinalaiset nuudelit insuliiniresistenssiä sairastaville?
kiinalaiset nuudelit glykeminen indeksi on kohtalainen (58). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten kiinalaiset nuudelit vaikuttaa verensokeriin?
kiinalaiset nuudelit glykeminen kuorma on 16 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →