Khat-pensaan lehdet
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää stimuloivia alkaloideja
Khat-pensaan lehdet glykeeminen indeksi on 10 (Matala).
Päivitetty 1.5.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Khat-pensaan lehdet on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 44 kcal |
| Hiilihydraatit | 9.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.8 g |
| Luonnolliset | 0.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.6 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 3.6 g |
| Rasva | 0.6 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.5 g |
| Natrium | 25 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea vesipitoisuus
- Sisältää kuitua
- Sisältää stimuloivia alkaloideja
- Riippuvuusriski
- Vähäinen ravintoarvo
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Khat-pensaan lehdet glykeminen indeksi?
Khat-pensaan lehdet glykeeminen indeksi on 10 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Khat-pensaan lehdet insuliiniresistenssiä sairastaville?
Khat-pensaan lehdet glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Khat-pensaan lehdet vaikuttaa verensokeriin?
Khat-pensaan lehdet glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Khat-pensaan lehdet Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
