Kimchi
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Korkea suolapitoisuus
Kimchi glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Perinteinen kimchi (15).
Päivitetty 17.6.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Perinteinen kimchi muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kimchi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 15 kcal |
| Hiilihydraatit | 2.4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.1 g |
| Luonnolliset | 1.1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 1.1 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.3 g |
| Natrium | 498 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää runsaasti probiootteja
- Korkea suolapitoisuus
- Kohtalainen prosessointiaste
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kimchi glykeminen indeksi?
Kimchi glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Kimchi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kimchi glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Perinteinen kimchi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Kimchi sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Perinteinen kimchi muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Kimchi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
