깍두기 (Kkakdugi)
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Fermented food with probiotics
- High sodium content
깍두기 (Kkakdugi) glykeeminen indeksi on 20 (Matala).
Päivitetty 26.5.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
깍두기 (Kkakdugi) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 28 kcal |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 700 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Fermented food with probiotics
- Low calorie and low glycemic load
- Good fiber content
- High sodium content
- Contains some added sugars (from fermentation or seasoning)
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on 깍두기 (Kkakdugi) glykeminen indeksi?
깍두기 (Kkakdugi) glykeeminen indeksi on 20 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko 깍두기 (Kkakdugi) insuliiniresistenssiä sairastaville?
깍두기 (Kkakdugi) glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten 깍두기 (Kkakdugi) vaikuttaa verensokeriin?
깍두기 (Kkakdugi) glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso 깍두기 (Kkakdugi) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
